ポニーのブログ 身体に必要とされる食品の栄養価やその働き 美容健康・美肌・ダイエット 男性から女性まで、少しでも参考にして頂けるような内容を発信中です。
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2019年6月

  • 2019年6月6日

ココナッツオイルの効果効能!ダイエットや美容健康、嬉しい美肌効果

どうも!ポニーです。 ヤシ科の高木「ココヤシ」の果実「ココナッツ」から摂れる油脂となります。 食用・肌用とあり、さまざまな効果を持つココナッツオイルですが、身体にどんな効果をもたらしてくれるのかをまとめてみました。   この記事でわかること ◆ココナッツオイルの種類 ◆ダイエットに大きく関与 ◆美容健康に関与 ◆お肌のスキンケア ◆摂取量や摂る注意点   [outline] & […]

  • 2019年6月4日

白湯の嬉しい効果、美容健康・ダイエット!正しい飲み方や作り方

どうも!ポニーです。 白湯は、水を沸かしただけで何も入れていない湯のことをいいます。 白湯で美容健康・ダイエットに効果的なのはご存知ですか? 白湯ダイエットも世間で話題にもなったダイエット法の一つとなり、女優の深田恭子さん「白湯ダイエット」で痩せたのは話題にもなりました。 今回は、そんな白湯についてご紹介させて頂きます。   この記事でわかること ◆白湯を理解 ◆美容健康への関与 ◆ダイ […]

  • 2019年6月1日

プーアル茶の美容健康・ダイエットに効く効果効能と選び方・飲み方!

どうも!ポニーです。 プーアル茶は、皆さんもよくご存知かと思われます。 プーアル茶、中華人民共和国雲南省南部及び南西部を原産地とする中国茶(黒茶)の一種で、生茶と熟茶の2種類があります。 飲みながらダイエットだけでなく、アンチエイジングや健康の効果などが期待できそうです。 今回は、そんなプーアル茶の働きかけについてまとめてみました。   この記事でわかること ◆ダイエットに働きかける効能 […]