ポニーのブログ 身体に必要とされる食品の栄養価やその働き 美容健康・美肌・ダイエット 男性から女性まで、少しでも参考にして頂けるような内容を発信中です。
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2020年5月

  • 2020年5月26日

微量ミネラル、マンガンの働き!多くを含む食品や1日の摂取量

どうも!ポニーです。 マンガンは原子番号25の元素となり、元素記号はMnとされております。 他の栄養素に比べると、馴染みの薄いイメージもあるかもしれませんが、人間の成長や健康に必要不可欠な栄養素となります。 今回は、そんなマンガンがどんな効果効能をもっているのか、詳しく紹介させて頂きます。   この記事でわかること ◆マンガンが身体に必要な理由 ◆食品別に多く含まれるマンガン ◆1日に必 […]