ポニーのブログ 身体に必要とされる食品の栄養価やその働き 美容健康・美肌・ダイエット 男性から女性まで、少しでも参考にして頂けるような内容を発信中です。
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2020年6月

  • 2020年6月16日

ビタミンAの働きと効果!美容と健康に欠かすことのできない栄養素

どうも!ポニーです。 ビタミンA (Vitamin A)とは、物質としてはレチノールを指しており、ビタミンA1としても知られております。 広義にはレチナール、レチノイン酸およびこれらの3-デヒドロ体(ビタミンA2)や関連している物質を含めレチノイドと総称されます。 ビタミンAも、人間の体内にもっとも必要とされており、私たちの健康維持や美容関連に大きく関与しております。 今回は、そんなビタミンAが、 […]