ポニーのブログ 身体に必要とされる食品の栄養価やその働き 美容健康・美肌・ダイエット 男性から女性まで、少しでも参考にして頂けるような内容を発信中です。
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2020年7月

  • 2020年7月31日

ビタミンDの働き!健康で丈夫な身体つくりと日光浴で活性化!

どうも!ポニーです。 ビタミンD (vitamin D) は、ビタミンの一種であり、脂溶性ビタミンに分類されております。 ビタミンDは、他の栄養素と協力して代謝をサポートしたり、成長促進などに不可欠な栄養素となります。 今回は、そんなビタミンDが、私たちの体にどんな手助けをしてくれるのかをまとめてみました。   この記事でわかること ◆ビタミンDの栄養について ◆身体による健康との関係 […]