黒酢の栄養！健康はもちろんダイエットや美肌にも効果的！

疲労回復効果

黒酢に含まれている酢酸によって、効果を得られそうです。

運動などした後は、筋肉痛やだるさなどを感じると思いますが、酢酸の働きにより運動することで消費されたグリコーゲンの補充が進み、疲労回復の効果が期待されております。

また、ＢＣＡＡの他にクエン酸・ポリフェノール成分が含まれており運動後の疲労などを効率よく回復してくれる働きがあります。

血行をよくし冷え性改善

黒酢に含まれる「アミノ酸」が働きかけてくれます。

コレステロールなど、中性脂肪が血管に溜まるのを抑制してくれます。

悪玉コレストロールを減らしてくれる働きがあり、必須アミノ酸によって脂肪燃焼・コレステロール値や中性脂肪を改善し血液をサラサラにしてくれる効果がみられます。

また、血流がよくなることで手足など末端まで循環し、冷え性の改善効果にも繋がります。

腸内環境や美容美肌への効果

黒酢に含まれる必須アミノ酸ですが便秘解消効果も期待されております。

不要なものを体外へ排出してくれる働きがあり、無理に薬などで排出しなくても健康的に手助けをしてくれます。

同時に腸内環境も整えてくれて、美肌の効果やダイエット中にも嬉しい黒酢になります。

また、黒酢に含まれている「アミノ酸でグリシン成分」がありますが、皮膚を守る免疫機能に働きがあり、アスパラギン酸やセリンにチロシンなど肌の老化を防ぎ美肌に必要な効果が期待されます。

アミノ酸をしっかり摂ることで、代謝向上にも繋がり肌のターンオーバーのサイクルを整える効果があります。

黒酢の抗酸化作用は、米酢や果実酢よりも強力とされており、酸化物が抗酸化作用によって除去されてお肌の健康維持にもサポートしてくれます。

美容美肌には、優れた黒酢を是非おすすめします。