ダイエット開始　５６日目

ダイエットの方法

Twitterの中でも、朝活やダイエット活動の話でジョギングの話をよく聞きます。

走り続ける事の辛さ。以前にダイエットで３日間しかできませんでしたがチャレンジしてみました。

ダイエットは多種多様となり、個人によって合うもの合わないものがあります。

私には全然合いませんでした。

何故だろう？

自分に出来ない事を毎日継続して実施できている方は、本当にスゴイと実感しております。

ただ、最近はダイエットでウォーキングやジョギングの話や投稿記事を目にするので気にはなっております。

気になった時は、何度でもやってみるといいかもしれません。

もう一つ、今回は愉快な仲間もジョギングに興味を持っているので、２人なら以前とは違う環境で出来るかもしれません。

今後に検討してみます！

目標達成するために必要な事として一つ言えることは、継続することです。

続けていればいつか成功します。途中で止めれば失敗ではなく挫折になりませんか？でしたら継続できる手段を個人が選別し、成功するまで続ければ達成できるのではないかと考えて、今日も同じメニューを実践しております。

今朝の体重測定

本日の食事

※本日の摂取カロリー１２６４kcal（カロリー計算は目安となります）