炭酸水の効果！ダイエットや美容健康にもたらす６つの効能！

ストレスの効果

精神疲労にも多いストレスですが、炭酸水で緩和する効果もあるようです。

炭酸水に含まれる炭酸ガスに副交感神経に働く効果があり気持ちがリラックスできる効果が得られます。

美肌・美髪に効く

炭酸水の発生させる炭酸ガス気泡が汚れを吸着う性質となります。

毛穴などに溜まった汚れを気泡が包み込んで洗い落してくれます。

他にも脂分を分解する働きもあるのでサッパリさせてくれます。

髪の毛を洗う際などは、シャワーでなく炭酸水に変えて洗うと頭皮に溜まるフケや垢なども、炭酸ガスの気泡が包み込んでキレイにしてくれます。

また髪を育てる働きもあるようです。

炭酸水のまとめ

人間の健康状態からダイエット効果など様々な効果があり、人によって効果の表れ方は変わると思います。

現在では、沢山の方も炭酸水ダイエットなど試されてる方も多く聞きますが、５年程つづけて思ったのは１・２週間・１ヶ月では大きな効果が生まれるとはあまり思いません。

様々な事に対し、継続して成果に繋がるのと意識を高め取り組んで頂けたらと思います。

あくまでも、個人によって効果の現れ方や変化は様々になります。参考にして頂けたらと思います。